Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lutego 2017
|
80,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3174 kcal
|
Tłusz: 138,90g | Białk: 113,83g | Węglo: 372,01g.
Śniadanie: Тимоша Халва Подсолнечная, Costa Coffee Блины с Муссом из Лосося, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%, Каждый День Желе с Ароматом Вишни, Чай Несладкий, Коломенское Батон Нарезной, Жареное Яйцо. Lunch: Тимоша Халва Подсолнечная, Чай Несладкий, Каждый День Желе с Ароматом Вишни, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Obiad: Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Зефир, Домик в деревне Молоко 3,5%, Чай Несладкий, Простые Пельмени, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. więcej...
|
|
3047 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 14.5/kph - 12 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 48 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi dep-pavel-v
|