Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lutego 2017
|
76,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1819 kcal
|
Tłusz: 55,14g | Białk: 82,07g | Węglo: 253,42g.
Śniadanie: Doria Bucaneve (1), Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik in Polvere, Sugar. Lunch: Involtini di Carne, Riso al Sugo, Panino Bianco Morbido, Mela. Obiad: Involtini di Carne, Panino Bianco Morbido, Arance, Land Yogurt Magro Pesca. Przekąski/Inne: Mela, Camomilla Solubile Zuccherata, Zucchero. więcej...
|
|
2664 kcal
|
Ćwiczenie:
videogame - 1 godzina, Spanie - 7 godziny, Ogladanie TV - 1 godzina, Czytanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, camminata 4,2 km/h - 2 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
|
|