Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lutego 2017
|
74,6 kg
Do tej pory straciłeś: 18,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1615 kcal
|
Tłusz: 34,93g | Białk: 57,36g | Węglo: 206,23g.
Śniadanie: Alpro Soya Sojamilch Vanille, Beste Ernte Sauerkirschen, Leichter Genuss Joghurt - Mild 0,1%, REWE Knusper Müsli Weniger Süß. Lunch: Fruchtstern ACE Drink. Obiad: After Eight Mint Chocolate Thins, Stardrink Apfelschorle, Apostels Zaziki, Coca-Cola Coca-Cola, Ja! Champignons, Rucola, Putenbrust Fleisch, Zwiebeln, Ölmühle Solling Kokosöl Nativ. Przekąski/Inne: Rotkäppchen Sekt Trocken, Clarky's Stapelchips Paprika, Rotkäppchen Sekt Trocken, After Eight Mint Chocolate Thins, After Eight Mint Chocolate Thins. więcej...
|
|
1953 kcal
|
Ćwiczenie:
Seks - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 40 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|