Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lutego 2017
|
97 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 21 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1761 kcal
|
Tłusz: 98,85g | Białk: 81,09g | Węglo: 149,50g.
Śniadanie: Простоквашино Молоко 3,2%, Творог 18%. Lunch: Хлеб Черный, Кекс с Изюмом, Простоквашино Молоко 3,2%, Суп Грибной. Obiad: Хлеб Черный, Lindt Горький Шоколад 85%, Сыр Моцарелла, Простоквашино Молоко 3,2%, Яйцо Всмятку. Przekąski/Inne: Шоколадница Капучино, Чай Несладкий, Яблоко Желтое, Мандарин. więcej...
|
|
3232 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Bieżnia - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|