Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lutego 2017
|
54,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1388 kcal
|
Tłusz: 42,03g | Białk: 62,47g | Węglo: 193,60g.
Śniadanie: Варенье, Зеленое Яблоко, Зеленый Чай, Сибирская Клетчатка Стоп Аппетит, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Lunch: Любятово Подушечки Шоколадные, Кременкульское Печенье Кременкульское с Шоколадом, Чай, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Obiad: Чай, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Przekąski/Inne: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриный Суп Лапша, Сметана, Чудо Йогурт Вишневый с Шоколадным Соусом, Сибирская Клетчатка Стоп Аппетит. więcej...
|
|
1974 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 10 godziny, Cross Trening (Cross Training) - 11 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 49 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|