Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lutego 2017
|
101,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2089 kcal
|
Tłusz: 86,71g | Białk: 108,90g | Węglo: 212,82g.
Śniadanie: Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Санта Бремор Икра #1 с Креветкой, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Магнит Сыр Костромской 45%, Окей Язык Говяжий Отварной, Агрокомплекс Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом Обезжиренный, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Яблоком и Молоком, Кофе, Табрис Биота. Lunch: Zuegg Конфитюр из Инжира Экстра, Обычные Блины, Медовая Долина Мед Липовый, Скатерть-самобранка Грузди Маринованные, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Семейные Секреты Кетчуп Томатный, Главсуп Борщ с Курицей, Кубанская Буренка Сметана 20%, Семейные Секреты Кетчуп Томатный. Obiad: Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Лента Винегрет Классический, Мясновъ Филе Грудки Индейки. Przekąski/Inne: Табрис Биота, Фиги Меджул, Чай с Лимоном. więcej...
|
|
2959 kcal
|
Ćwiczenie:
Seks - 30 minut, Zakupy - 40 minut, Stanie - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 50 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|