Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lutego 2017
|
71,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1599 kcal
|
Tłusz: 64,85g | Białk: 58,77g | Węglo: 195,63g.
Śniadanie: Banane, Kaffee mit Milch. Lunch: Ströck Laugenweckerl, Schafskäse, Taco Salat. Obiad: Käse, Danone Obstgarten Vanilla der Große Erdbeere. Przekąski/Inne: Hohes C Multivitamin. więcej...
|
|
2215 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Siedzenie - 7 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Holybibimary
|