Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lutego 2017
|
65,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1847 kcal
|
Tłusz: 76,22g | Białk: 92,09g | Węglo: 210,75g.
Śniadanie: Вологодское Варенье Вишневое, Кефир 1%, Творог 5%. Lunch: Творог 5%, Салат Овощной, Жареная Рыба (в Панировке), Картофельный Суп. Obiad: Яблоко, Жареная Рыба (в Панировке), Жареная Картошка, Салат Овощной. Przekąski/Inne: Блины на Молоке, Хлебец, Яблоко, Кефир 1%. więcej...
|
|
2356 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Prace Domowe - 2 godziny, Aerobik - 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|