Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lutego 2017
|
84,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1333 kcal
|
Tłusz: 29,70g | Białk: 59,25g | Węglo: 191,86g.
Śniadanie: Oranges, Carrefour Fromage Frais Nature 0%, Beurre (Salé), Carrefour Pain Complet. Lunch: Poires, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Huile d'Olive, Poivrons, Tomate Cœur de Bœuf, Carrefour Filet de Cabillaud. Obiad: Banane, Vinaigrette, Liebig Velouté de Légumes, Haricots Verts, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). więcej...
|
|
3701 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 1 godzina i 40 minut, Bieganie - 10/kph - 46 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 34 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|