Dziennik Adpully, 22 lut 17

Profil Adpully | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lutego 2017

100 kg Do tej pory straciłeś: 5 kg. Wciąż do stracenia: 30 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 22 lutego 2017:

1867 kcal

Tłusz: 130,79g | Białk: 122,09g | Węglo: 51,87g. Śniadanie: Activia Fat Free Strawberry Yogurt. Lunch: Hollandaise Sauce, Tesco Simple Side Salad, Asda Avocado, Tesco Salmon Fillets. Obiad: Grated Cheddar Cheese, Tesco Beef Meatballs. Przekąski/Inne: Cheese, Walnuts, Tea with Skimmed Milk. więcej...

2877 kcal

Ćwiczenie: Prowadzenie Pojazdu - 4 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 30 minut, Prace Domowe - 1 godzina. więcej...

Traci 1,2 kg na tydzień

2 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Great loss.

22 lut 17 przez użytkownika: JockoT

You're doing well!

22 lut 17 przez użytkownika: Phooka


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Adpully

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Adpully, 22 lut 17

Skomentuj

Historia Wagi Adpully