Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lutego 2017
|
49,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1932 kcal
|
Tłusz: 49,31g | Białk: 63,68g | Węglo: 323,81g.
Śniadanie: Monoprix Beurre Doux, Kiwi, Confitures et Conserves, Pain, Auchan Biscottes, Café, Oranges. Lunch: Lindt Chocolat Noir 85%, Pommes, Cannelloni, Vinaigrette, Salade Verte, Radis Noir, Auchan Fromage Blanc Saveur Vanille 0%, Miel, Pain. Obiad: Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Fleury Michon Blanc de Dinde (30g), Oeuf, Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), St Môret Ligne & Plaisir, Pain Blanc, Soupe de Légumes, Oranges. Przekąski/Inne: Pommes, Baguette, Thé Vert. więcej...
|
|
2105 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 15 minut, Spacer - 30 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 30 minut, Gotowanie - 1 godzina i 30 minut, Ogladanie TV - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 6 minut, Siedzenie - 4 godziny, Pranie - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 25 minut, Stanie - 2 godziny, Prace Domowe - 44 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|