Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lutego 2017
|
99,5 kg
Do tej pory straciłeś: 16,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2471 kcal
|
Tłusz: 56,23g | Białk: 242,51g | Węglo: 260,28g.
Śniadanie: Яблоко Желтое, Морковь, Parmalat Кефир 1%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Курино-Творожные Котлеты, Мистраль Рис Индика Белый Длиннозерный, Запеканка СПОРТ, RIOBA Молоко 3,5%, Суфлешка, Яйцо. więcej...
|
|
3286 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 2 godziny, Czytanie - 2 godziny, Siedzenie - 6 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Gotowanie - 30 minut, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Hexen Hammer
|