|
icecream cake was so not worth it!
|
85,4 kg
Do tej pory straciłeś: 11,7 kg.
Wciąż do stracenia: 19,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1502 kcal
|
Tłusz: 94,18g | Białk: 106,12g | Węglo: 62,83g.
Śniadanie: Sugar Free Maple Syrup, Oat Fit - Cinnamon Roll, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Blackberries, Turkey Bacon. Lunch: Tomatoes, Avocados, Leafy Romaine, Cheddar Cheese, Ranch Salad Dressing, Tuna in Water (Canned). Obiad: Zucchini, Chicken Thigh, Snow or Sugar Snap Peas, Olive Oil, Unsalted Butter Stick, Chicken Wing. Przekąski/Inne: extra gum, Diet Mountain Dew. więcej...
|
|
2268 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|