|
Well it's a slight loss
|
57,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1759 kcal
|
Tłusz: 50,13g | Białk: 94,84g | Węglo: 215,74g.
Śniadanie: Aldi Baked Beans, Smoked Mackerel, Kingsmill Tasty Wholemeal Medium. Lunch: Green Peas (Frozen), Mashed Potato (from Fresh), Morrisons Minced Turkey, Bisto Gravy Granules For Chicken. Obiad: Aldi Garlic Bread Baguette, Green Peas (Frozen), Tesco Chicken Breast Fillets, Asda Chosen By You Garlic Bread Slice, Ragu Original, Tesco Tagliatelle. Przekąski/Inne: Kingsmill Tasty Wholemeal Bread, Sun-Pat Smooth Peanut Butter, Tesco Choc Brownie Bites, Tea with Milk. więcej...
|
|
2069 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 15 minut, Karate - 1 godzina i 30 minut, Brzuszki - 2 minut, Przysiady - 1 minuta, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 11 minut, Gotowanie - 30 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 1 minuta. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
Better than nothing, that is what l always say to myself!
Well done
23 lut 17 przez użytkownika: la mere Marie
|
A loss is a loss is a loss. Any loss is a good loss. Have I said loss enough? Well done anyway!
23 lut 17 przez użytkownika: StrangeTrout
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|