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Bon, pour le moment je tiens la route!! Hier, j'ai eu une crise de boulimie devant la télé mais j'avais fait mon stock de cœur de palmiers!! ça limite la casse.
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64,2 kg
Do tej pory straciłeś: 16,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
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1128 kcal
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Tłusz: 36,03g | Białk: 78,27g | Węglo: 127,57g.
Śniadanie: Schär Fette Croccanti, Lidl Chicorée Café, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Montignac Pain Intégral, Fleury Michon Blanc de Dinde (30g), Jus de Légumes (Légumes Autres que les Tomates). Lunch: Montignac Pain Intégral, Courgette, Olives Noires, Auchan Cerneaux de Noix, Abricots Secs, Soignon Chèvre, French Oats, Vinaigrette sans Huile, Yaourt Nature, Carrefour Steak Haché 5%, Mushrooms, Cucumber (with Peel), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Obiad: Picard Fonds d'artichauts, Yaourt Nature, Vinaigrette sans Huile, tomates, pâtes cuites, Egg White, Concombre (Pelé), Champignons, olive noire, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes). więcej...
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1981 kcal
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Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 17 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Lecture - 6 godziny. więcej...
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stała waga
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