|
C'est pas vraiment la bonne période :/ Ballonnée, gonflée, des crampes à se tordre... Youpi :/
|
80,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 22,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1033 kcal
|
Tłusz: 31,69g | Białk: 53,23g | Węglo: 133,23g.
Śniadanie: Pain de Seigle, Auchan Fromage Blanc 0%. Lunch: Céréal Bio Galette Orge Boulghour Chèvre Miel, Champignons de Paris (Sautés). Obiad: Alesto Cranberries, Sojasun Yaourt Nature, Pain de Seigle, Kara Crème de Coco, Auchan Grains de Blé Précuits, Courgette, Auchan Colin d'Alaska. Przekąski/Inne: Auchan Tartelettes Fraise, Tisane, Thé Vert. więcej...
|
|
2471 kcal
|
Ćwiczenie:
Travail sur PC - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 20 minut, Mycie Naczyń - 20 minut, Gotowanie - 20 minut, Prysznic - 20 minut, Spanie - 8 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 4 godziny i 10 minut, Ogladanie TV - 2 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|