Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lutego 2017
|
75,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
3999 kcal
|
Tłusz: 99,72g | Białk: 387,22g | Węglo: 366,02g.
Śniadanie: Bife de Carne de Vaca, Guloso Guloso à L'italiana, Golden Sun Arroz Basmati. Lunch: Carne de Peito de Peru, Planta Manteiga Magra, Continente Esparregado Pronto a Cozinhar. Obiad: Morangos, Bife de Peru Grelhado. Przekąski/Inne: Crownfield Finos Flocos de Aveia, Milbona Queijo Fresco Batido, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Milbona Queijo Fresco Batido, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Milbona Queijo Fresco Batido, Milbona Queijo Fresco Batido, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Nutriendi Nutri Whey Strawberry, BSN N.o. Xplode XE Edge, Nutriendi Nutri Whey Strawberry, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Milbona Queijo Fresco Batido, Lidl Manteiga de Amendoim, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Nutriendi Nutri Whey Strawberry, Nutriendi Nutri Whey Strawberry, Clara de Ovo Cozida, Biotech Biotech Beta Alanine, Golden Sun Arroz Basmati. więcej...
|
|
3098 kcal
|
Ćwiczenie:
Musculaçao - 1 godzina i 14 minut, correr - 1 godzina i 8 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 38 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi josecarlos09
|