Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lutego 2017
|
62,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1073 kcal
|
Tłusz: 31,45g | Białk: 33,02g | Węglo: 160,84g.
Śniadanie: Banane, Auchan Biscuits Petit Déjeuner Pépites de Chocolat Miel. Lunch: Leader Price Boeuf aux Oignons et Nouilles Chinoises. Obiad: Marque Repère Velouté de Carottes, Sojasun Yaourt Chocolat Intense. Przekąski/Inne: LU Granola Barre Extra Sablée, Oranges. więcej...
|
|
2129 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny i 45 minut, Stanie - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 2 godziny i 55 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|