Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lutego 2017
|
61,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
679 kcal
|
Tłusz: 15,56g | Białk: 38,37g | Węglo: 101,93g.
Śniadanie: Quillayes Ricotta Light, Kingsbury El Pan Perfecto, Café, Colun Leche Descremada, Loncoleche Yogurt Protein Shot. Lunch: Dole Espinaca, Tomates, Super Pollo Pechuga Deshuesada, Regimel Palmitos, Pimentón. Obiad: Papas Fritas, Vollkorn Pan Centeno Superior, Marraqueta sin Miga, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate). Przekąski/Inne: Vivo Granola Berries, Colun Leche Descremada, Hortifrut Frutillas. więcej...
|
|
2133 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 27 minut, Especifico - 50 minut, Electrobody - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 18 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|