Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lipca 2013
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2490 kcal
|
Tłusz: 73,99g | Białk: 68,28g | Węglo: 383,55g.
Śniadanie: Kaffee mit Milch. Lunch: Reis (Gekocht), Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Grüne Erbsen (Gefroren), Olivenöl, Olivenöl, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Grüne Erbsen (Gefroren), Reis (Gekocht). Obiad: Atlantischer Lachs (Gezüchtet). Przekąski/Inne: Wassermelone. więcej...
|
|
2177 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|