Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lutego 2017
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2188 kcal
|
Tłusz: 42,32g | Białk: 49,91g | Węglo: 303,18g.
Śniadanie: Riera Tostadas de Mesa, Felfort Barrita de Cereal de Anana y Almendras, Banana, AdeS Leche de Soja, Yogurísimo Yogurt Bebible. Lunch: Dia Flan de Vainilla Light, Galletas de Avena, Kale, Remolacha, Zanahoria, Tomates. Obiad: Aguila Alfajor Mini Torta Brownie, Cerveza, Sandwich de Miga. więcej...
|
|
1693 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 48 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 12 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|