Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lutego 2017
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1425 kcal
|
Tłusz: 69,60g | Białk: 61,10g | Węglo: 140,04g.
Śniadanie: Auchan Fromage de Chèvre Frais, Charles & Alice Compote Pommes Fraises, Café, Baguette. Lunch: Charles & Alice Compote Pommes Bananes Vanille, Chou Chinois, Tradilège Allumettes de Lardons Nature, Sojasun Yaourt Nature. Obiad: Gü Moelleux au Chocolat, Kiwi, Lasagne à la Viande. więcej...
|
|
1939 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 15 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Prace Domowe - 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 15 minut, Siedzenie - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 30 minut, Prysznic - 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 20 minut, Stanie - 30 minut, Taniec (w Cztery Pary) - 5 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|