Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lutego 2017
|
102,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 32,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3911 kcal
|
Tłusz: 217,81g | Białk: 95,77g | Węglo: 402,78g.
Śniadanie: Yeşil Zeytin, Patatesli Poğaça, Peynirli Poğaça. Lunch: Eti Sütlü Çikolata, Makarna veya Makarna Salatası, Makarna veya Makarna Salatası. Obiad: Revani, Kısır. Przekąski/Inne: Carte D'or Classic Kaymaklı Dondurma, Tadım Çekirdek, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. więcej...
|
|
4058 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina i 30 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Ogladanie TV - 4 godziny, Nauka - 4 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 35 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 55 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|