Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lutego 2017
|
68,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1623 kcal
|
Tłusz: 39,43g | Białk: 91,50g | Węglo: 228,44g.
Śniadanie: Vital Nature Farina di Riso Bio, Hero Marmellata Light alla Fragola, Le Naturelle Albume d'uovo, Kiwi, Caffè Espresso. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Fiorentini Gallette di Mais, Broccoli, Ferrarini Prosciutto Cotto. Obiad: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Terre d'Italia Hamburger di Chianina, Wasa Fibres, Olio Extra Vergine di Oliva. Przekąski/Inne: Savoiardi, Provamel Dessert Soya Caramel, ProAction Pink Fit Bar, Caffè Macchiato, Banana. więcej...
|
|
2144 kcal
|
Ćwiczenie:
circuito - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Giusyferrari
|