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salut les motivés! mauvaise pèsé pour moi aujourd'hui! prise de 300 g c'est énorme mais à vrai dire pas si étonné que ça j'ai pas mal mangé hier en restant dans ma tranche calorifique et aussi les macros! mais je pense être trop haut en calorie pour perdre du poid donc à reétudier et à recalculé ! cet semaine me semble pas si efficace que ça comme j'ai dis je me laisse un peu de temps pour voir! ce régime ne serait t il pas si miracle que ça!? week end sans thalasso il n'avait plus de place pour se mois si! tanpi! bonne journée à vous! tous ensemble on va y arrivé!
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95 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 20 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2303 kcal
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Tłusz: 166,15g | Białk: 155,05g | Węglo: 47,17g.
Śniadanie: Café, Amandes, Fromage Gouda. Lunch: Pistaches Grillées à Sec (sans Sel Ajouté), Fromage de Chèvre, Parmesan (Râpé), Tomates, Mozzarella, Oeuf, Purée de Tomate, Notre Jardin Aubergines Grillées. Obiad: Auchan Salade Mélangée, Carrefour Emmental Râpé, Salami, Saucisson Sec, Lidl Chorizo Espagnol, Omelette ou Oeuf Brouillé, Fromage Gouda, Auchan Fromage de Chèvre. więcej...
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Zyskuje 2,1 kg na tydzień
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 Komentarze
dommage pour la thalasso!
24 lut 17 przez użytkownika: whou
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24 lut 17 przez użytkownika: huonfrank
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c'est triste de voir que les gens conseillent de faire tel ou tel regime sans en connaitre ni les tenants ni les aboutissants. c'est dingue de dire à quelqu'un que tel régime serait peut etre adequat à sa situation sans en expliquer ni les fondamentaux ni les dangers ! et on se retrouve avec du n'importe quoi en resultat sans attendre bien longtemps ! vous envoyez les gens au bûcher ! et j'arrive meme pas à comprendre que certains qui en connaissent les mécanismes ne viennent pas les expliquer ! apres on se retrouve avec des gens qui font n'importe quoi et qui ont des resultats bidons ! vous etes ou les donneurs de conseils ? ha oui c'est vrai, raconter sa vie et recevoir des "supporters" c'est tellement enrichissant ! en attendant ici ya quelqu'un qui donne un résultat negatif sur un processus qui ne devrait pas l'etre ! parce qu'on lui a dit d'essayer un regime en ayant vu des infos par ci par la ! c'est beau !
24 lut 17 przez użytkownika: Espantu_Ttiki
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