Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lutego 2017
|
87,4 kg
Do tej pory straciłeś: 10,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
530 kcal
|
Tłusz: 10,75g | Białk: 45,63g | Węglo: 63,26g.
Śniadanie: Café Décaféiné, Bananes. Lunch: Auchan Fromage Blanc 0%, Quaker Flocons d'avoine (40g). Obiad: Auchan Escalope de Poulet, Auchan Gruyère, Cracotte Cracotte au Froment, Concombre (Pelé). Przekąski/Inne: Café Décaféiné, Contrex Eau. więcej...
|
|
2218 kcal
|
Ćwiczenie:
marche à pieds - 3 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|