Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lutego 2017
|
54,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
880 kcal
|
Tłusz: 30,27g | Białk: 25,98g | Węglo: 126,33g.
Śniadanie: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Чай, Салат Оливье, Овсяное Печенье. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Bonduelle Огурцы Маринованные. Obiad: Белый Город Молоко 2.5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Зеленый Чай, Сахар, Яблоко Голден. Przekąski/Inne: Майонез, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Bonduelle Огурцы Маринованные. więcej...
|
|
1522 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 1 godzina, Nauka - 1 godzina, Cross Trening (Cross Training) - 15 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|