Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lutego 2017
|
75,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
992 kcal
|
Tłusz: 20,88g | Białk: 42,79g | Węglo: 161,33g.
Śniadanie: Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik in Polvere, Sugar. Lunch: Surimi, Fini Ravioli Ricotta e Spinaci, Panino Bianco Morbido, Arance. Przekąski/Inne: mousse land, aranciata fanta. więcej...
|
|
3260 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Ogladanie TV - 2 godziny, Czytanie - 8 godziny, Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, camminata 4,2 km/h - 2 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina, videogame - 1 godzina. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
|
|