Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lutego 2017
|
99 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 19 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2431 kcal
|
Tłusz: 71,15g | Białk: 99,38g | Węglo: 404,19g.
Śniadanie: Утренний Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Сливы, Кускус (Вареный). Lunch: Чудо Пуддинг, Жареные Кальмары, Салат из Помидоров и Огурцов, Vитамин Курица по-Тайски, Азбука Вкуса Шпинат в Сливочном Соусе по-Индийски, Ролл Калифорния, Пепси Пепси. Obiad: Alpen Gold Молочный Шоколад, Капуста Тушеная с Грибами, Рыба Отварная, Вино Красное Сухое, Картофель Отварной. Przekąski/Inne: Апельсин, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Сливы. więcej...
|
|
3087 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|