Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lutego 2017
|
70,4 kg
Do tej pory straciłeś: 21,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3824 kcal
|
Tłusz: 131,42g | Białk: 189,29g | Węglo: 403,12g.
Śniadanie: Owocowa Rapsodia Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Pudliszki Ketchup Pikantny, Majonez, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Piekarnia Familijna Chleb Żytni bez Drożdży, Mlekovita Ser Favita Tłusty, Delikate Twaróg Półtłusty, Zwykłe Naleśniki. Lunch: Biedronka Serek Wiejski Delikate, Arroza Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Szczytno Płatki Błyskawiczne Orkiszowe, Mlekovita Mleko 3,2%, Biedronka Twaróg Półtłusty Delikate. Obiad: Milka Biała Czekolada, Pączek z Dżemem, Ryneczek Lidla Kapusta Kiszona, Biedronka Sok Pomidorowy, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Kupiec Kasza Gryczana Prażona. Przekąski/Inne: Biedronka Graciella Truskawkowa, Lays Lays Max Paprykowe, Pizza z Serem i Warzywami na Cienkim Cieście, Pastani Makaron Gigli Pełnoziarnisty, Ser Gouda, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Mleczna Dolina Śmietana 18%, OstroVit WPC 80, Banan, Piwo Jasne. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|