Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lutego 2017
|
68,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1108 kcal
|
Tłusz: 24,17g | Białk: 114,85g | Węglo: 108,61g.
Śniadanie: Куриная Грудка Отварная, Галичина Кефир Нежирный, Творог не Жирный. Lunch: Курица Гриль. Obiad: Чернослив, Курага, Приготовленная Тыква, Печеное Яблоко, Галичина Кефир Нежирный, Куриная Грудка Отварная. więcej...
|
|
2306 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik w Wodzie - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|