Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lutego 2017
|
74,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1359 kcal
|
Tłusz: 53,32g | Białk: 147,80g | Węglo: 67,52g.
Śniadanie: Delta Delta Q Qonvictus, Alesto Alesto Miolo de Noz Califórnia, Nestlé Mokambo Cereais e Café, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Área Viva Bebida a Base de Soja. Lunch: Orégano, Gallo Azeite Reserva Azeite Virgem Extra, Sal Marinho, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Salada Ibéria, Lipton Yellow Label Finest Tea Blend Quality Nº1. Przekąski/Inne: Delta Delta Q Qonvictus, Milbona Queijo Fresco Batido, Milbona Queijo Fresco Batido, Nutriendi Nutri Whey Strawberry, Nutriendi Nutri Whey Strawberry. więcej...
|
|
3133 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 8 godziny, Musculaçao - 1 godzina i 19 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 41 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi josecarlos09
|