Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lutego 2017
|
145,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 54,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2142 kcal
|
Tłusz: 69,93g | Białk: 151,42g | Węglo: 251,95g.
Śniadanie: Lipton French Vanilla Black Tea Tea Bags, Bananas, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Martin's 100% Whole Wheat Potato Bread, Shoprite Large Eggs, Campbell's Low Sodium Tomato Juice. Lunch: Cucumber (Peeled), Specially Selected All Natural Greek Vinaigrette, Olivia's Organics Spring Mix Salad, Red Sweet Pepper, Cos or Romaine Lettuce, Grape Tomatoes, Celery. Obiad: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, ShopRite Steam in Bag! Broccoli Cuts, Skinless Chicken Breast, Uncle Ben's Ready Rice - Natural Whole Grain Brown, Princella Cut Sweet Potatoes. Przekąski/Inne: Stella D'oro Almond Toast Coffee Treats, Dannon Light & Fit Greek - Blackberry, Blueberries, Blue Diamond Low Sodium Almonds, Muscle Milk Strawberries 'N Cream Protein Nutrition Shake, America's Choice California Navel Oranges. więcej...
|
|
3711 kcal
|
Ćwiczenie:
Treadmill Walk @ 2.4mph - 35 minut, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny i 25 minut. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Beachtime0734
|