Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lutego 2017
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1970 kcal
|
Tłusz: 102,96g | Białk: 77,69g | Węglo: 180,34g.
Śniadanie: Great Value Mantequilla de Mani, Frambuesas, Spirulina Mater, Moringa, Manzana Verde. Lunch: Tomates, Jumbo Corazones de Alcachofas, Zapallo Italiano, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Pimentón. Przekąski/Inne: Sahne Nuss Barra de Chocolate de Leche con Almendras Enteras, Emporio la Rosa Helado Dulce de Leche, Frambuesas, Durazno, Palta Hass, Huevo (Entero), Clara de Huevo. więcej...
|
|
1903 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 1 godzina i 3 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 27 minut, Spanie - 8 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|