Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lutego 2017
|
70,5 kg
Do tej pory straciłeś: 12,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1517 kcal
|
Tłusz: 77,09g | Białk: 58,65g | Węglo: 122,44g.
Śniadanie: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Fried Egg without Fat, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Hovis Wheatgerm Bread, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. Lunch: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Nutty flapjacks. Obiad: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Asda Double Cream, Cherry Crumble, Tesco Carrots & Peas, Asda Potato Croquettes, Asda Gammon Joint. Przekąski/Inne: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. więcej...
|
|
1889 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
Not a weigh in just for updating my challenge.
26 lut 17 przez użytkownika: bowd65
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|