Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lutego 2017
|
59,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1114 kcal
|
Tłusz: 49,06g | Białk: 56,09g | Węglo: 110,50g.
Lunch: Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Costillas de Cerdo, Recondo Pan Tostado Integral, Barilla Pasta Integral, Verduras Salteadas. Obiad: Rebanadas de Jamón, Rebanadas de Jamón, Tomates, Recondo Pan Tostado Integral, Huevo. Przekąski/Inne: Pan de Leche. więcej...
|
|
1748 kcal
|
Ćwiczenie:
clase de padel - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|