Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lutego 2017
|
55,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1274 kcal
|
Tłusz: 49,19g | Białk: 62,80g | Węglo: 143,40g.
Śniadanie: La Sassellese Amaretti Morbidi, Conad Confettura Extra di Fragole, Twinings Thè, Zucchero di Canna, Tipico Savoiardone di Fonni. Lunch: Bistecca di Manzo, Vivibio Gallette di Farro, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Olive Verdi, Zucca Cotta, Olio Extra Vergine di Oliva, Prosciutto Crudo, Pedon Bulgur e Quinoa Cotti al Vapore. Przekąski/Inne: Lindt Cioccolato Fondente 70%, Miele, Vale Mix di Frutta Secca, Vitasnella Yogurt Magro Fragola. więcej...
|
|
1581 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 10 godziny i 13 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 47 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
|
|