Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lutego 2017
|
78,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2392 kcal
|
Tłusz: 62,67g | Białk: 120,42g | Węglo: 339,77g.
Śniadanie: Brioche, Salada de Frutas. Lunch: Farinha de Mandioca, Salada de Frutas de Damasco, Abacaxi, Pêra e Cereja (Sólidos e Líquidos, em Água, Enlatado), Filé de Frango Grelhado, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Arroz Branco. Obiad: Filé de Frango Grelhado. Przekąski/Inne: Danone Iogurte Grego Light Morango, Lacta Chocolate Ao Leite, Chocolate, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g), Habib's Esfiha de Queijo, Salada de Frutas, La Frutta Sorbet de Morango e Framboesa. więcej...
|
|
3024 kcal
|
Ćwiczenie:
Wchodzenie po Schodach - 43 minut, Stanie - 1 godzina, Ogladanie TV - 8 godziny, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 17 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jomar Stabili
|