Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lutego 2017
|
83,7 kg
Do tej pory straciłeś: 14,2 kg.
Wciąż do stracenia: 15,6 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1464 kcal
|
Tłusz: 92,03g | Białk: 89,31g | Węglo: 74,32g.
Śniadanie: Coffee (Brewed From Grounds), Pork Sausage (Cooked), Dasani Bottled Water (20 oz), Hard-Boiled Egg. Lunch: Bick's Pickled Sliced Beets, Baby Spinach, Dasani Bottled Water (20 oz), Mushrooms, Hannaford Mild Cheddar Shredded Cheese, Cauliflower. Obiad: KFC Original Recipe Chicken Breast without Skin or Breading, Chili's Caesar Salad (Side). Przekąski/Inne: Buttered Popcorn Popped in Oil, Gamesa Marias Cookies. więcej...
|
|
2504 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 59 minut, Stanie - 3 godziny, Siedzenie - 4 godziny, Przysiady - 1 minuta, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|