Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lutego 2017
|
105,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 25,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2644 kcal
|
Tłusz: 105,01g | Białk: 99,67g | Węglo: 331,59g.
Śniadanie: Золотой Колос Слойка с Картофелем и Грибами, Золотой Колос Слойка с Картофелем и Грибами. Lunch: Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Чай с Сахаром, Плов с Курицей. Obiad: Пшеничный Хлеб, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Лапша. Przekąski/Inne: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Рублевский МПЗ Колбаса Телячья, Банан. więcej...
|
|
3059 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 25 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Shaman_Rostov
|