Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lutego 2017
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 22 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
765 kcal
|
Tłusz: 30,98g | Białk: 59,07g | Węglo: 62,82g.
Lunch: Auchan Tranches Fines Emmental, Pain de Seigle, Ail, Persil, Moutarde de Dijon, Auchan Fromage Blanc 0%, Endive, Saupiquet Thon Entier au Naturel Cuit à Coeur. Obiad: Oeuf, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Marque Repère Fécule de Maïs, Daco Bello Amandes Poudre, St Hubert Oméga 3, Auchan Chocolat Noir 52%. Przekąski/Inne: Pain de Seigle, Tisane. więcej...
|
|
2796 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 1 godzina, Ogladanie TV - 1 godzina i 30 minut, HIIT - 30 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 10 minut, Travail sur PC - 10 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 50 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi Hermeline86
|