Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lutego 2017
|
67,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1553 kcal
|
Tłusz: 31,13g | Białk: 85,33g | Węglo: 235,59g.
Śniadanie: Fiorentini Farro Soffiato al Miele, Vital Nature Farina di Riso Bio, Hero Marmellata Light alla Fragola, Le Naturelle Albume d'uovo, Caffè Espresso, Kiwi. Lunch: Albume d'uovo Cotto, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Scotti Riso Integrale Brown Rice. Obiad: Sunny Nature Gallette di Farro da Agricoltura Biologica, Aia Hamburger di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli. Przekąski/Inne: Sunny Nature Gallette di Farro da Agricoltura Biologica, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Fiorentini Gallette di Mais, ProAction Pink Fit Bar, Banana. więcej...
|
|
1988 kcal
|
Ćwiczenie:
sala pesi - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Giusyferrari
|