Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lutego 2017
|
92 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
704 kcal
|
Tłusz: 10,36g | Białk: 68,97g | Węglo: 85,77g.
Śniadanie: Loncoleche Yogurt Descremado sin Lactosa, Semillas de Linaza, Quaker Avena Instantánea. Lunch: Atún en Agua (Enlatado), Dole Lechuga Escarola. Obiad: GNC Lean Shake 25. Przekąski/Inne: Durazno, Plátano. więcej...
|
|
3255 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi pgarciarico
|