Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lutego 2017
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1379 kcal
|
Tłusz: 42,59g | Białk: 80,73g | Węglo: 178,22g.
Śniadanie: Добряна Сыр Король Артур, Кофе, SGT Drill Пастеризованный Яичный Белок, Данон Йогурт Термостатный Густой 4%, Магнит Банан, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Lunch: Индейка Отварная, Мистраль Чечевица Канадская Зеленая Крупная, Огурец (с Кожурой). Obiad: Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Przekąski/Inne: Пастилушка Пастила без Сахара, Красный Октябрь Конфета Каракум, Данон Йогурт Термостатный Густой 4%, Сельдерей, Магнит Груша Китайская, Яблоко Зеленое, Hortex Шпинат Размельченный. więcej...
|
|
2078 kcal
|
Ćwiczenie:
Эллипс - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|