Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lutego 2017
|
57,5 kg
Do tej pory straciłeś: 19,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1109 kcal
|
Tłusz: 35,32g | Białk: 21,89g | Węglo: 181,49g.
Śniadanie: Martabak, Quaker Quickcook Oatmeal, Pisang. Lunch: Cap Cay Kuah, Buah Anggur. Obiad: Buah Anggur, Keripik Singkong, Pisang, Cap Cay Kuah. Przekąski/Inne: Kue Pukis, Buah Anggur. więcej...
|
|
1769 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny i 30 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dietsehatdemianak
|