Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lutego 2017
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
723 kcal
|
Tłusz: 37,95g | Białk: 50,42g | Węglo: 45,05g.
Śniadanie: Kaffe med Mjölk. Lunch: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Obiad: Findus Dill, Coop Röd Stenbitsrom, Kavli Lätt Majonäs, ICA Crème Fraiche, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Pacific Norsk Laxfilé. Przekąski/Inne: Vatten. więcej...
|
|
1854 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Cross Trening (Cross Training) - 42 minut, Odpoczywanie - 18 godziny i 48 minut, Spanie - 4 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|