|
salut les motivés! se matin petite hésitation ma balance m'affiche 94.6 puis 94.4 ainsi de suite! j'ai longtemps hésiter le quel marqué mais je me suis dis vu que j'ai rien fait hier et que j'ai peu être encore trop d'apport calorifique! on verra bien demain! surtout que samedi on fête mon anniversaire et je dois donc être sérieux toute la semaine pour bien perdre car samedi pas de régime pas de compteur! et vous vous en est où de votre perte! bonne journée! ensemble on va y arrivé!
|
94,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 19,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2430 kcal
|
Tłusz: 206,02g | Białk: 123,02g | Węglo: 18,96g.
Śniadanie: Auchan Comté. Lunch: Huile de Tournesol, Avocat, Saucisson Sec, Oeuf sur le Plat, Herta Salami, Auchan Comté. Obiad: Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Oeuf, Carrefour Crème Fraîche Épaisse 30%, Président Emmental Râpé, Carrefour Lardons Fumés, Saucisson Sec, Lidl Chorizo Espagnol, Salami. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
Moi pas très motivée en ce moment. Mais je garde le cap. Bonne journée et bonne continuation. Bises
28 lut 17 przez użytkownika: ray.d
|
J'ai perdu seulement 100g cette semaine mais par contre la semaine d'avant j'avais perdue 1kg100 donc je suis très contente 🤗🤗
28 lut 17 przez użytkownika: Kathryn🌹〰️
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|