Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lutego 2017
|
64,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
864 kcal
|
Tłusz: 33,89g | Białk: 25,85g | Węglo: 119,31g.
Śniadanie: Каждый День Цветочный Мед, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Бахетле Винегрет Овощной. Lunch: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Свекла Вареная, Гречка Отварная. Obiad: Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Оливковое Масло, Лук, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Мистраль Чечевица Вареная. Przekąski/Inne: Ашан Киви, Restoria Тесто Слоеное Бездрожжевое, Яблоко Зеленое. więcej...
|
|
1690 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 10 minut, Cross Trening (Cross Training) - 6 minut, Przysiady - 1 minuta, Wchodzenie po Schodach - 4 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 39 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|