Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lutego 2017
|
83,0 kg
Do tej pory straciłeś: 14,9 kg.
Wciąż do stracenia: 15,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
697 kcal
|
Tłusz: 48,05g | Białk: 41,01g | Węglo: 24,56g.
Śniadanie: Hard-Boiled Egg, Pork Sausage (Cooked), Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Radish, Bick's Pickled Sliced Beets, Baby Spinach, Diamond of California Slivered Almonds, Hannaford Mild Cheddar Shredded Cheese, Mushrooms, Cauliflower, Bick's Pickled Sliced Beets. Obiad: Coffee with Cream, Great Value Deli Style Seasoned Potato Wedges. więcej...
|
|
2780 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny, Stanie - 7 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 4,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|