Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lutego 2017
|
65,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1598 kcal
|
Tłusz: 69,17g | Białk: 84,69g | Węglo: 110,29g.
Śniadanie: Andros Confiture Allégée Abricots, Bjorg Jus de Carotte Bio, Pain au Levain, Monoprix Beurre Doux. Lunch: Baguette, Époisses, Auchan Petit Munster Géromé, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Noix, Fromage Bleu, Endive. Obiad: Crevette Frite ou Battue Panée Farinée, Picard Morceaux de Poulpe à l'huile d'olive, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Picard Pavé de Bonite. Przekąski/Inne: Hoegaarden Bière Blanche, Champagne. więcej...
|
|
1948 kcal
|
Ćwiczenie:
Joga - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|